如何推算排卵期安全期为方法是：
在计算出下次月经来临日期后，向前推14天，就是排卵期。
但是，这种方法并不能完全保证不会怀孕。因此，建议在使用任何避孕方法之前，都先咨询医生或计划生育专家的意见。
另外，除了推算排卵期，还可以使用其他方法来保护自己。例如，避免在高峰期出行，避免与前任发生亲密关系，使用避孕环或避孕器等。
最重要的是，保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，规律的锻炼和充足的睡眠，可以提高身体健康水平，并降低怀孕的风险。
总结起来，无论选择哪种方法来保护自己，都要记得先咨询医生或计划生育专家的意见，并严格遵守避孕方法的使用规则。
